優心カイロプラクティック

都合により７月２４日までお休みします。２６日（月曜日）より通常どおり受付します。

梅雨明けしたとたんに猛暑になって夏真っ盛りですね。夏バテの原因は汗を多くかくようになり、ビタミンやミネラルが出ていきます。特にナトリウムやカリウムは失われやすく神経伝達機能が低下して疲れやすくなります。ビタミンBやビタミンCも失われ身体の代謝も低下して疲れやすくなります。それと暑さで食欲が減退し、そうめんなどのあっさりした食事が多くなりタンパク質や脂肪が足りなく栄養不足になる場合があります。ビタミンAやビタミンEもしっかりとるといいです。しっかり栄養をとり、楽しい夏を過ごしてください。